Como favorecer o envelhecimento pleno e saudável através de recursos que oportunizem o cuidado com saúde mental?

Nessa trilha, você irá propor soluções criativas e inovadoras que considerem a criação de medidas mais eficazes focadas na aplicação de estratégias que favoreçam ações preventivas para frear o ritmo do crescimento das doenças associadas ao envelhecimento, bem como recursos criativos que auxiliem na manutenção de hábitos saudáveis para ter mais saúde mental na terceira idade.

Atualmente, a saúde mental na terceira idade se tornou um dos assuntos mais relevantes e discutidos na sociedade contemporânea. Um estudo divulgado pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) indicou que os transtornos mentais atingem cerca de 29,7% e dos idosos. Depressão, ansiedade, alzheimer são exemplos de alguns dos transtornos mais comuns relatados. Soma-se a isso, emoções negativas que podem surgir nesse momento de vida, como estresse, processos de luto pela perda de entes queridos, problemas familiares, o sentimento de impotência por não conseguir executar algo que era comum quando mais jovem. Esses dados alertam para a necessidade de maior proteção à saúde mental da pessoa idosa.

Como estimular e promover a saúde do corpo na velhice de forma criativa?Nessa trilha, você irá propor alternativas criativas e inovadoras para melhorar a qualidade de vida e do bem-estar físico, ampliando as possibilidades de socialização, autonomia e acesso a serviços de qualidade que visam ao envelhecimento bem-sucedido.

O processo de envelhecimento traz consigo alterações físicas que podem comprometer em menor ou maior grau o nível de autonomia e de independência, o que pode implicar em dificuldades na realização de atividades da vida diária, levando a total incapacidade funcional. Algumas das patologias crônicas existentes na terceira idade são hipertensão, diabetes, problemas circulatórios e dores osteo-musculares. Cuidar do bem estar físico é extremamente necessário para manter o corpo ativo e a saúde em dia e chegar bem à terceira idade. Além disso, manter-se ativo na terceira idade diminui muito o risco de doenças e é uma ótima oportunidade de ampliar os vínculos sociais e fazer amizades. A prática de esportes, o acesso à informação e aos serviços de saúde e o estabelecimento de vínculos socioafetivos funcionam como fatores de proteção às saúdes física dos idosos.

Como disponibilizar novas formas de auxiliar no cuidado com a aparência que contribuam para a manutenção da autoestima e reconhecimento da beleza independente da idade?

Nessa trilha, você irá propor soluções criativas e inovadoras que oportunizem o cuidado com a aparência e beleza na terceira idade.

O desejo de se sentir bem ao se olhar no espelho acompanha o ser humano nas mais diferentes fases da vida. A vaidade nesta idade é muito bem-vinda uma vez que estimula a autoestima, além de que o bem estar físico também passa pelo cuidado com a aparência. Segundo especialistas, a autoestima na velhice é tão importante quanto a boa alimentação e a prática de exercícios físicos. Cuidar da aparência ajuda o idoso a manter a dignidade e satisfação pessoal fazendo com que ele se sinta mais motivado e feliz. Outro ponto importante é que a preocupação com a beleza potencializa a autoimagem. Precisamos reforçar o entendimento de que existe beleza em qualquer idade e que a sensação de bem-estar relacionado a aparência pode ser obtida de diversas maneiras.

Como potencializar a criatividade na velhice, reconhecendo e propondo diferentes mecanismos de expressão?

Nessa trilha, você irá propor soluções criativas e inovadoras que oportunizem o desenvolvimento da criatividade na terceira idade através de diferentes recursos de expressão.

Ao envelhecer, o indivíduo sofre algumas mudanças fisiológicas e o esquecimento pode ser reflexo dessas alterações. Mas já se sabe que é possível amenizar esse impacto do tempo através de atividades que estimulam a criatividade. Além disso, o estímulo à criatividade é uma forma de exercitar a memória atual. Ou seja, a retomada do potencial criativo na terceira idade é muito importante, inclusive como forma de despertar o reconhecimento do idoso quanto aos vários aspectos de si mesmo em relação a sua criatividade. A experiência do processo criativo, seja na forma de arte, ou qualquer experiência, enriquece a vida da pessoa idosa.

Como promover a inclusão social de idosos através de recursos digitais?

Nessa trilha, você irá propor soluções criativas e inovadoras para promover a equidade de acesso às novas tecnologias e incentivar a participação do idoso na família, na sociedade e até no mercado de trabalho.

“A revolução da informática transformou drasticamente os modos de produção do saber e as formas de comunicação. E muitos idosos ficaram à margem desta inovação”.(IPGG, 2017). Ou seja, o contexto digital está sendo vivenciado pela primeira vez pelos idosos da atualidade. O grande desafio é como podemos introduzir esses idosos às novas tecnologias, tais como computadores, notebooks, tablets e smartphones, para que o mesmo adquira autonomia na utilização destes recursos, ampliando suas possibilidades de comunicação e de relacionamento com a família, amigos e com a comunidade. Estar on-line também oferece aos idosos uma ferramenta para gerenciar e pesquisar problemas de saúde e uma maneira de aumentar a atividade cerebral.